Phụ Lục Bài Viết
Làm đẹp
Rau má không chỉ có tác dụng làm mát gan, giúp thải độc cơ thể mà còn đem lại những tác dụng “thần kỳ” đối với làn da của phái đẹp. Chỉ cần uống nước rau má ép, làn da của bạn sẽ được dưỡng ẩm, quá trình lão hóa diễn ra chậm, cải thiện tình trạng da không đều màu, trị sẹo, mụn trên da…
Chữa sốt xuất huyết
Bên cạnh những lợi ích nêu trên, rau má còn giúp chữa sốt xuất huyết rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng 20gram rau má, 26 gram cỏ mực, 16 gram đậu đen và sắc nước uống. Tuy nhiên, khi sử dụng cách này, bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia về sức khỏe để phát huy tối đa công dụng và lợi ích của thảo dược này với sức khỏe nhé.
Dưỡng da từ trong ra ngoài
Loại thảo dược từ thiên nhiên này không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp bạn dưỡng da từ trong ra ngoài. Mỗi ngày, bạn có thể dùng 30 – 40gram rau má tươi, rửa sạch rồi giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước uống (nếu thấy khó uống bạn cho thêm một chút đường cho dễ uống). Sau đó, bạn có thể tận dụng bã rau má để đắp mặt nạ hoặc một cách khác là bạn có thể rửa mặt bằng nước rau má tươi hàng ngày cũng rất tốt cho việc cung cấp độ ẩm cho da, giảm bã nhờn và ngăn ngừa mụn.
Làm lành vết thương
Nhờ có chứa chất hóa học được gọi là Triterpenoids có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa hiệu quả nên rau má có công dụng giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương. Nếu sử dụng rau má thường xuyên còn giúp tăng cường độ ẩm, sức đề kháng cho da và cung cấp máu cho khu vực bị thương.
Để điều trị vết thương mau lành, bạn có thể áp dụng cách sau:
+ Rau má đem rửa sạch rồi nghiền nát hoặc giã nhỏ.
+ Dùng rau má đã giã nát đắp lên da 2 lần/ngày (Lưu ý đắp hỗn hợp rau má khi bị sẹo càng sớm càng tốt nhé vì điều trị ngay khi vết thương bắt đầu lên da non sẽ đạt kết quả tốt hơn).
+ Thời gian điều trị trong khoảng từ 7 – 10 ngày.
Giải tỏa stress
Trong dân gian, rau má còn có lợi ích rất tốt trong việc điều trị nhiều bệnh lý như vảy nến, viêm loét, cảm lạnh, mệt mỏi,… Bên cạnh đó, rau má còn giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất trí nhớ, liền sẹo… rất hiệu quả. Đặc biệt nhờ có chất Triterpenoids trong thành phần, rau má cũng có thể làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần trong một số cá nhân. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung loại thần dược này để có cơ thể khỏe mạnh hơn.
Giúp tăng trí nhớ
Nếu bạn đang cảm thấy trí nhớ của mình có chút “vấn đề” thì hãy nghĩ ngay tới rau má với bài thuốc rất đơn giản sau: Dùng lá rau má sấy khô tán bột, uống chung với sữa (mỗi ngày 3 – 5gram) sẽ có tác dụng rất tốt cho việc tăng cường trí nhớ và thị lực.
Tốt cho tim mạch
Có thể nói, rau má có tác dụng giảm sưng, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu cho cơ thể và đặc biệt rất tốt đối với những bệnh nhân suy tĩnh mạch hay giãn tĩnh mạch. Bên cạnh đó, lợi ích của rau má còn được đánh giá là tuyệt vời đối với những người thừa cân hay béo phì. Bởi nếu ăn rau má thì sẽ có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại giúp hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra. Cách đơn giản nhất, bạn có thể ăn rau sống, nấu canh hoặc giã nhuyễn vắt lấy nước uống.
Hạ sốt ở trẻ nhỏ
Không chỉ tốt cho tim mạch hay trí nhớ, rau má còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm sốt ở trẻ em. Khi trẻ bị sốt, bạn chỉ cần rửa sạch rau má, vò nát rồi đổ xâm xấp nước, sau đó đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 15 phút và chắt nước ra cốc. Cứ để một tiếng, cho trẻ uống vài thìa, bạn sẽ thấy công hiệu giảm sốt cực kỳ hiệu quả.
