Phụ Lục Bài Viết
Cam
Cam là một loại trái cây vô cùng quen thuộc với mỗi chúng ta, vụ mùa cam thường đến vào tháng 11 dương lịch cho tới Tết âm lịch. Trong cam có nhiều vitamin C, chất tinh bột, kali, canxi, chất xơ, natri, sắt,… có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa, dưỡng da, có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chỉ cần mỗi ngày bạn uống 1 ly nước cam sẽ giúp da đẹp hơn, mái tóc và móng tay khỏe mạnh. Uống nước cam hợp lí còn là cách bổ sung vitamin C giúp hệ răng và xương chắc khỏe, giữ gìn vóc dáng cân đối. Đặc biệt, các bạn đừng nên bỏ đi vỏ cam nhé, nó cũng có tác dụng rất tốt đó là làm mặt nạ dưỡng da đó. Trong vỏ cam chứa nhiều tinh dầu, chất xơ nên bạn hãy phơi khô vỏ cam rồi nghiền thành tinh bột đắp lên da nhé. Nó sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, tẩy được vùng da chết, ngăn chặn quá trình lão hóa.
Xoài
Xoài là một loại quả quý, được mệnh danh là “vua của loài quả”. Trong xoài chứa đường, đạm, cellulose, acid folic, calci, phosphor, sắt, beta caroten, vitamin B1, B2,… còn có các acid, saponin nên có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc làn da như: làm trắng da, tẩy da chết, tái tạo da, chống lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông và đặc biệt là điều trị mụn. Khi ăn xoài các bạn cũng đừng quên để lại vỏ nhé, hãy đắp phần vỏ lên da và mát xa quanh mặt trong vòng vài phút. Chịu khó làm ít nhất 1 tuần/lần để có làn da ưng ý nhất nhé bạn. Hoặc bạn cũng có thể nghiền vài miếng xoài rồi trộn cùng sữa, thoa lên mặt sẽ là một trong những cách dưỡng ẩm và làm mềm da mang lại hiệu quả cao nhất mà bạn không nên bỏ qua.
Dưa hấu
Dưa hấu là một loại trái cây có vị ngọt, mát, rất ngon nếu ăn vào mùa hè. Trong dưa hấu chứa nhiều vitamin và khoáng chất đa dạng như: vitamin B1, B2, canxi, photpho, sắt, carotene, protein, chất béo và các chất đường bột. Đặc biệt với lượng vitamin A vô cùng dồi dào, dưa hấu là một loại trái cây lý tưởng cho việc chăm sóc da của bạn. Tác dụng của dưa hấu trong làm đẹp bao gồm: trị da cháy nắng, đem sạm, làm đẹp da, trị mụn, chống da khô, lão hóa, tẩy da chết. Ngoài việc ăn, hay uống nước ép dưa hấu, các bạn hãy tận dụng thêm phần vỏ để làm mặt nạ nhé. Hãy thái lát mỏng vỏ dưa hấu ra, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút rồi đắp trực tiếp lên da mặt nhé. Thực hiện liên tục sẽ khiến làn da của bạn đẹp hơn nhiều đó.
Dâu tây
Trong dâu tây có chứa một lượng vitamin C rất lớn giúp chống lại sự oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lại cholesterol có hại (LDL), trị mụn, làm sáng da,… Bạn bổ đôi quả dâu tây, chà mặt trong của quả dâu tây lên mặt và mát xa trong vài phút rồi rửa sạch, da bạn sẽ mịn hơn rất nhiều đó. Hoặc bạn trộn sữa chua không đường và dâu tây lại với nhau sẽ tạo ra một hỗn hợp mặt nạ để bôi lên mặt. Bạn để hỗn hợp khô trên mặt trong vòng 10 – 15 phút rồi rửa sạch mặt nhé.
Bơ
Khác với xoài và cam ở chỗ giá bán của quả bơ đắt hơn một xíu và không được bán đại trà như các loại trái cây khác. Bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như natri, canxi, sắt, kẽm…nên có tác dụng chống oxy hóa, giúp da trắng sáng và dưỡng ẩm vô cùng hiệu quả. Ta có thể dùng cả phần trong và phần vỏ của bơ để làm mặt nạ.
Về phần vỏ: Vỏ bơ có rất nhiều tinh dầu, sau khi lấy phần lõi thì các bạn chớ vứt vỏ bơ đi nhé, sẽ vô cùng lãng phí đó. Hãy rửa mặt thật sạch rồi đắp vỏ bơ lên mặt và mát xa xung quanh vùng mặt và cổ nhé bạn. Da bạn sẽ sáng ra trông thấy và rất mịn màng đó.
Về phần lõi: Có thể xay nhuyễn hay dầm ra rồi đắp lên vùng mặt và cổ trong vòng 15 – 20 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm. 1 tuần các bạn cố gắng làm như vậy ít nhất 1 lần nhé. Rất đơn giản đúng không nào?
Lê
Trong lê có chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ, thích hợp với nhiều loại da và đặc biệt không gây dị ứng. Các bạn gái có thể dùng lê để trị mụn, đánh bay sẹo, trẻ hóa da, cung cấp độ ẩm cho da giúp da mềm mại và có độ trắng không tỳ vết. Bạn hãy chuẩn bị 1 nửa quả lê gọt sạch vỏ, 1 thìa mật ong và 1 thìa váng sữa. Xay nhuyễn và trộn đều các nguyên liệu trên rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Nếu chăm làm thì kết quả sẽ rất bất ngờ đấy nhé.
Táo
Chắc hẳn ở đây cũng rất nhiều bạn thích ăn táo đúng không? Vậy các bạn có biết rằng táo cũng có chức năng làm đẹp da không? Nếu muốn có một làn da đẹp các bạn chớ bỏ qua công thức làm đẹp với mặt nạ táo nha. Mặt nạ táo có tác dụng tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông, trị mụn, giảm thâm nhờ vào lượng vitamin C dồi dào trong táo. Nguyên liệu đơn giản như sau: bạn chỉ cần 1 quả táo, gọt vỏ, cắt ra thành những miếng mỏng, ngâm cùng một chút nước ấm và cũng bỏ thêm một chút muối hạt to vào nha. Sau khi ngâm được khoảng 10 phút, hãy vớt táo ra rồi đắp lên mặt và vùng da bị mụn. Mặt nạ táo sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá, làm lành vết thương do mụn để lại.
Đu đủ
Đu đủ là một loại trái cây có giá rẻ, dễ mua được ở các chợ, siêu thị. Nếu không muốn làm đẹp mà phải bỏ ra nhiều chi phí thì quả đu đủ là thứ “mỹ phẩm thiên nhiên” cực tốt, an toàn và quá là rẻ rồi. Đu đủ là một loại quả chứa rất nhiều vitamin A, C, E và beta carotene,… nên có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp như: điều trị chai sạm, mụn cóc, tẩy da chết, làm trắng sáng da, trị tàn nhan. Bạn chỉ cần xay nhuyễn phần thịt đu đủ, đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lại nhé. Nhưng chú ý rằng bạn nào da mỏng thì không nên dùng đu đủ đắp mặt nhé, vì nó có đặc tính tẩy da chết rất mạnh đó.
